****SEJOURS SAUNA-JACUZZI****

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Bénéficiez des bienfaits et des vertus relaxantes du sauna et jacuzzi.

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-LE SAUNA

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INTERDIT AUX ENFANTS ET FEMMES ENCEINTES​

Déconseillé aux personnes fragiles (demandez l’avis de son médecin traitant avant utilisation)

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Le SAUNA revigore et détend.

La différence avec le hammam, le sauna dispense une chaleur très sèche (3 à 20% d’humidité).

La température élevée provoque une sudation importante qui permet d’éliminer les toxines et de nettoyer la peau. La respiration devient plus profonde.

Le SAUNA détend les muscles et soulage les courbatures et l’arthrose.

Pour une efficacité optimal, il est conseillé de bien s’hydrater (avant, pendant et après).

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ÊTRE A L’ ECOUTE DE SON CORPS :

 

Choisir une température adapté à son corps (il est inutile, voire dangereux, de vouloir mettre trop fort)

Adapter le  temps à son corps (comme la température, cela ne sert à rien de vouloir rester trop longtemps dans un sauna ; les risques seraient plus importants que les bienfaits qu’il vous procurerait ; 20mn est le temps idéal.

 Prendre une douche tiède à fraîche  (avant, pendant et après) pour activer la circulation sanguine.

Et surtout, après chaque séance, il est impératif de garder le repos absolu (20mn).

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-LE SPA-JACUZZI :

 

La pratique du spa est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits.

L’action de multiples buses de massage d’eau décontracte chacun des muscles, favorise la circulation du sang et l’élimination des toxines de l’organisme. Les effets conjugués de la chaleur, de l’apesanteur et du massage sont les trois ingrédients qui apportent une sensation de détente et de bien-être :

                -L’eau chaude fait monter la température de votre corps et dilate vos vaisseaux, améliorant ainsi la circulation sanguine.

                -La pression exercée sur vos muscles et vos articulations se relâche.

                -L’eau chaude vous permet de décompresser et de retrouver la sérénité et un bon équilibre émotionnel.

                -L’ hydro massage des articulations et des muscles procuré par les jets accélère la récupération après l’effort.

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TARIF :

 

-35e pour ½ journée dans l’espace SPA

Il est necessaire de réserver 48hres avant ( mise en chauffe)

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Et pour partager ce moment de détente avec vos enfants, je leur offre le jacuzzi.

-(Gratuité pour les – de 13 ans accompagnés d’un adulte)

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*Sur place, vous trouverez tout ce dont vous aurez besoin :

                -serviettes, douche, savon, musique  et lumière d’ambiance…A vous de créer votre univers de détente.